Bewustwording van slechte gewoontes is de eerste stap

Misschien herken je het wel: zodra je aan een zak chips of reep chocolade begint moet deze gewoon op. Bewustwording van deze gewoonte is belangrijk om daadwerkelijk een omslag te maken naar een gezondere levensstijl. Toch hoeft deze gewoonte op zich niet als slecht bestempeld te worden. Het hangt er vanaf wat voor doel je voor jezelf hebt gesteld. Jezelf verwennen met je favoriete eten hoort er in mijn ogen ook gewoon bij. Alleen wanneer je graag een gezond en fit lichaam wilt is het heel onwenselijk om dit iedere dag te doen. Maar waar moet je beginnen? Waar moet je starten met bewustwording van slechte gewoontes? Het is helaas niet zo simpel als het omzetten van een bepaalde knop. Als voedingscoach begeleid ik je daarom graag bij het afrekenen met slechte gewoontes.

Bewustwording en verantwoorde voeding

In mijn ogen zijn kleine stapjes key om echt verandering te bewerkstelligen. Daarom besteed ik ook aandacht aan je mindset rondom eten. Als jij het belangrijk vindt om verantwoorde voeding tot je te nemen en daar voor wilt gaan is het makkelijker om daar concrete acties aan te hangen. Gezonde en onbewerkte voeding doet namelijk veel voor een mens. Dit wil ik jou ook laten ervaren door te komen koken op locatie. Je wordt geïnspireerd om gezond te eten en je krijgt handige tools en recepten om dit ook in het dagelijks leven toe te passen. Huur mij in als kok door een mailtje te sturen of het contactformulier in te vullen.